Dormir bien se relaciona con más volumen cerebral en pacientes cardiometabólicos

Las personas con diabetes tipo 2, cardiopatías o secuelas de un ictus que descansan bien tienen más masa cerebral que quienes duermen mal. Lo recoge un trabajo del Instituto Karolinska, de Suecia, en la revista Journal of the American Heart Association.

Los investigadores tomaron como base a más de 400.000 adultos, de mediana edad en adelante, inscritos en el Biobanco del Reino Unido. De ellos, algo más de 54.000 sufrían al menos una enfermedad cardiometabólica, y casi 35.000 tenían resonancias magnéticas del cerebro. Para medir el descanso se preguntó a cada participante por cinco aspectos: cuánto dormía, su ritmo circadiano, si tenía insomnio, si roncaba y si sentía somnolencia durante el día.

Los que dormían mejor obtenían resultados algo superiores en cognición general, resolución de problemas y velocidad de procesamiento. Su volumen cerebral total también era mayor, tanto en materia gris como en materia blanca. La relación se notaba con más fuerza en quienes tenían diabetes tipo 2, problemas cardíacos o habían sufrido un accidente cerebrovascular.

Abigail Dove, investigadora del Centro de Investigación sobre el Envejecimiento del Instituto Karolinska, señala que estas enfermedades están entre los factores de riesgo mejor documentados para el declive cognitivo. Según ella, un sueño saludable podría compensar algunos de sus efectos sobre el cerebro. Añade que mejorar el descanso es un objetivo al alcance de la mayoría.